Skin Care N Cure
A Dermatologist's Web Site
 

ªÀÄÄR vÉÆ¼É0iÀÄ®Ä ¸À®ºÉUÀ¼ÀÄ

1. ªÀÄÄRªÀ£ÀÄß ¥ÀzÉà ¥ÀzÉà vÉÆ¼É0iÀĨÉÃr: ªÀÄÄRªÀ£ÀÄß ¢£ÀPÉÌ 2-3 ¸À® vÉÆ¼ÉzÀgÉ ¸ÁPÁUÀÄvÀÛzÉ. ¥ÀzÉà ¥ÀzÉà vÉÆ¼É0iÀÄĪÀÅzÀjAzÀ ZÀªÀÄðªÀÅ MtV ©gÀĸÁUÀĪÀ ªÀÄvÀÄÛ ªÉÆqÀªÉUÀ¼ÁUÀĪÀ ¸ÁzsÀåvÉ0iÀÄÄ ºÉZÀÄÑvÀÛzÉ. CµÉÖà C®è, ZÀªÀÄðzÀ UÀæAyUÀ¼ÀÄ E£ÀßµÀÄÖ JuÉÚ0iÀÄA±ÀªÀ£ÀÄß ¸À櫸ÀĪÀÅzÀjAzÁV, ªÉÆqÀªÉUÀ¼ÁUÀĪÀ ¸ÁzsÀåvÉ0iÀÄÄ ºÉZÀÄÑvÀÛzÉ.

2 §®±Á°0iÀiÁzÀ ¸Á§Æ£ÀÄUÀ¼ÀÄ (¨ÁåQÖÃj0iÀiÁ£Á±ÀPÀ) ªÀÄvÀÄÛ PÉè£Àìgï UÀ¼À£ÀÄß §¼À¸À¨ÉÃr: ¨Ágï¸ÉÆÃ¥ÀÅUÀ¼ÀÄ ªÀÄvÀÄÛ ¨Ágï PÉè£ÀìgïUÀ¼ÀÄ ¤ªÀÄä ZÀªÀÄðPÉÌ ºÁ¤0iÀÄÄAlĪÀiÁqÀÄvÀÛªÉ ªÀÄvÀÄÛ ZÀªÀÄðzÀ gÀAzsÀæUÀ¼À£ÀÄß ªÀÄÄZÀÄÑvÀÛªÉ. ªÀÄÈzÀĪÁzÀ, ªÉÆqÀªÉUÀ¼À£ÀÄßAlĪÀiÁqÀzÀ, C®fð0iÀÄ£ÀÄßAlĪÀiÁqÀzÀ PÉè£Àìgï UÀ¼À£Éßà D0iÀÄÄÝPÉÆ½îj.

3. PÉè£Àìgï UÀ¼À£ÀÄß Cw0iÀiÁV §¼À¸À¨ÉÃr: vÉÆ¼É0iÀÄĪÁUÀ PÉè£Àìgï C£ÀÄß ¸ÁPÀµÀÄÖ ¤Ãj£ÉÆA¢UÉ ¨Égɹj. ªÀÄÈzÀĪÁzÀ PÉè£Àìgï C£ÀÄß §¼À¸ÀĪÀÅ¢zÀÝgÀÆ CzÀ£ÀÄß ¤Ãj£ÉÆA¢UÉ ¨ÉgɸÀĪÀÅzÀÄ M¼Éî0iÀÄzÀÄ (CAUÉÊ0iÀÄ°è »r0iÀÄĪÀµÀÄÖ PÉè£Àìgï ¸ÁPÀÄ). PÉè£Àìgï ¸ÁAzÀævÉ0iÀÄÄ PÀrªÉĬÄzÀݵÀÆÖ ¤ªÀÄä ªÀÄÄRPÉÌ M¼Éî0iÀÄzÀÄ.

4. D¯ÉÆÌúÁ¯ï (¹àjmï) EgÀĪÀ PÉè£Àìgï C£ÀÄß §¼À¸À¨ÉÃr: mÉÆÃ£ÀgïUÀ¼ÀÄ ºÁUÀÆ C¹ÖçAeÉAmïUÀ¼À£ÀÄß §¼À¸ÀĪÁUÀ »vÀPÀgÀªÁzÀ C£ÀĨsÀªÀªÁzÀgÀÆ, CªÀÅUÀ¼À Cw0iÀiÁzÀ §¼ÀPɬÄAzÀ vÀéZÉUÉ ºÁ¤0iÀiÁUÀ§ºÀÄzÀÄ! D¯ÉÆÌúÁ¯ï ¤ªÀÄä ªÀÄÄRzÀ ¸ÀºÀdªÁzÀ pH C£ÀÄß KgÀÄ¥ÉÃgÀÄ ªÀiÁqÀĪÀÅzÀjAzÀ, vÀéZÉUÉ ºÁ¤0iÀiÁUÀÄvÀÛzÉ.

5. 0iÀiÁªÀÅzÉà GvÀà£ÀߪÀ£ÀÄß ºÁUÉãÉà §¼À¸À¨ÉÃr: ¤ªÀÄä ZÀªÀÄðzÀ ªÉÄÃ¯É K£À£Éßà §¼À¸ÀĪÀ ªÉÆzÀ®Ä ¤ªÀÄä ZÀªÀÄðzÀ «zsÀ ºÁUÀÆ CAvÀºÀ GvÀà£ÀßUÀ¼À §UÉÎ CjvÀÄPÉÆ½î. Mt ZÀªÀÄð«zÀÝgÉ Vè¸Àj£ï0iÀÄÄPÀÛªÁzÀ ªÀÄÈzÀĪÁzÀ ¸ÉÆÃ¥ÀÅUÀ¼À£ÀÄß §¼À¹j. ªÉÆqÀªÉUÀ½UÉAzÀÄ ªÀiÁgÀĪÀ ¸ÉÆÃ¥ÀÅUÀ¼À°è ¨ÉAeÉÊ¯ï ¥ÉgÁPÉìöÊqï CxÀªÁ ¸Á°¹°Pï DªÀÄèUÀ½gÀĪÀÅzÀjAzÀ, CªÀÅUÀ¼À Cw §¼ÀPɬÄAzÀ vÀéZÉ0iÀÄÄ Cw0iÀiÁV MtUÀ§ºÀÄzÀÄ.

6. ¸ÁPÀµÀÄÖ ¤Ãj£À°è vÉÆ¼É¬Äj: ºÁUÉà ©lÖ G½PÉUÀ¼ÀÄ ZÀªÀÄðzÀ gÀAzsÀæUÀ¼À£ÀÄß ªÀÄÄZÀѧºÀÄzÀÄ.

7. ¥ÀzÉà ¥ÀzÉà ªÉÄîѪÀÄðªÀ£ÀÄß vÉUÉ0iÀĨÉÃr: vÀéZÉ0iÀÄ ªÉÄîàzÀgÀªÀ£ÀÄß vÉUÉzÀÄ ¸ÀéZÀÒUÉÆ½¸ÀĪÀ £É¥ÀzÀ°è ¸ÀÌç¨ïUÀ¼À£ÀÄß Cw0iÀiÁV §¼À¹zÀgÉ vÀéZÉ0iÀÄÄ zÉÆgÀUÁV CAzÀUÉqÀÄvÀÛzÉ. CAvÀºÀ ¸ÀÌç¨ï UÀ¼À£ÀÄß §¼À¸À¢gÀĪÀÅzÉà ¯ÉøÀÄ!

8. lªÉ¯ï¤AzÀ ªÀÄÄRªÀ£ÀÄß wPĄ̀ÉÃr: vÉÆ¼ÉzÁzÀ §½PÀ lªÉ¯ï¤AzÀ ªÀÄÄRªÀ£ÀÄß ªÀÄÈzÀĪÁV MwÛ ¤ÃgÀ£ÀÄß vÉUɬÄj.

 

£É£À¦r! ¤ÃªÉãÀÄ ªÀiÁqÀĪÀÅ¢zÀÝgÀÆ ¸ÀgÀ¼ÀªÁzÀ, ¸ÀÄ®¨sÀªÁzÀ «zsÀUÀ¼À£Éßà §¼À¹j.
¤ªÀÄä vÀéZÉ0iÀÄ ªÉÄÃ¯É ºÀjºÁ0iÀĨÉÃr; vÁ¼Éä¬ÄAzÀ, ªÀÄÈzÀĪÁV ªÀwð¹.
¸ÀzÁ ¤ªÀÄä CvÀÄåvÀÛªÀĪÁzÀ ªÀzÀ£ÀªÉà ªÀÄÄAzÉ §gÀ°!

Hits To This Site

©Dr. Balasaraswathy P 2005-2008
©skincarencure.com 2005-2008

Last Updated: July 20, 2005